O Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) advirte das consecuencias dun uso abusivo da roupa axustada no seu videoconsello de outubro/2016 da campaña “12 meses, 12 consellos de saúde”, unha iniciativa dos fisioterapeutas de Galicia para previr problemas de saúde.

O uso continuado de roupa axustada pode traer consecuencias para a nosa saúde e un primeiro indicio de que temos problemas é ter marcas na pel. O videoconsejo de outubro mostra que o excesivo uso deste  tipo de roupa pode traer problemas circulatorios, como hinchazones ou retornos venosos, que poden favorecer a aparición de varices ou celulite.

Vestir de maneira habitual roupa axustada pode tamén provocar alteracións xinecolóxicas, xa que ao favorecer a falta de transpiración pode producir a aparición de fungos.

Por outra banda, o videoconsejo lembra que debemos prestar atención á altura á que abrochamos o pantalón ou a saia, porque pode limitarnos o libre movemento da cadeira e a columna lumbar, producíndonos unha dor na zona que a longo prazo pode desencadear dor noutras partes do corpo.  

Polo que respecta á zona torácica, a roupa excesivamente axustada pode producir problemas respiratorios, ao dificultar o movemento fisiolóxico de expansión costal e evitar unha correcta respiración diafragmática. Neste sentido, o videoconsejo aconsella ás mulleres levar unha correcta talla de sujetador,  xa que unha talla incorrecta pode provocar problemas na columna dorsal e dificultar a respiración: unha tira do sujetador mal regulada pode activar os puntos gatillo que causen dor no ombreiro, pola compresión, e na cabeza.

A roupa axustada tamén pode obstaculizar unha correcta dixestión, ao favorecer o reflujo gástrico con sensación de acidez. 

Ademais, o uso inadecuado do tallaje da roupa pode causar unha diminución da circulación sanguínea, que xera un aumento de tensión ocular e da tensión da musculatura do pescozo.

O Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) realiza estas recomendacións, conxuntamente cos colexios homónimos de Madrid, Cataluña, País Vasco e Navarra, cun novo videoconsello da campaña “12 meses, 12 consellos de saúde” que se pode visualizar en:

https://youtu.be/AiRtr7mOTdI  (galego)

https://youtu.be/3Hs9I2mqhfI  (español)

Videoconsejo octubre/2016: Riesgos para la salud del uso continuado de ropa demasiado ajustada

El Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) advierte de las consecuencias de un uso abusivo de la ropa ajustada en su videoconsejo de octubre/2016 de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud”, una iniciativa de los fisioterapeutas de Galicia para prevenir problemas de salud.

El uso continuado de ropa ajustada puede traer consecuencias para nuestra salud y un primer indicio de que tenemos problemas es tener marcas en la piel. El videoconsejo de octubre muestra que el excesivo uso de  este tipo de ropa puede traer problemas circulatorios, como hinchazones o retornos venosos, que pueden favorecer la aparición de varices o celulitis.

Vestir de manera habitual ropa ajustada puede también provocar alteraciones ginecológicas, ya que al favorecer la falta de transpiración puede producir la aparición de hongos.

Por otra parte, el videoconsejo recuerda que debemos prestar atención a la altura a la que abrochamos el pantalón o la falda, porque puede limitarnos el libre movimiento de la cadera y la columna lumbar, produciéndonos un dolor en la zona que a largo plazo puede desencadenar dolor en otras partes del cuerpo.  

Por lo que respecta a la zona torácica, la ropa excesivamente ajustada puede producir problemas respiratorios, al dificultar el movimiento fisiológico de expansión costal y evitar una correcta respiración diafragmática. En este sentido, el videoconsejo aconseja a las mujeres llevar una correcta talla de sujetador,  ya que una talla incorrecta puede provocar problemas en la columna dorsal y dificultar la respiración: una tira del sujetador mal regulada puede activar los puntos gatillo que causen dolor en el hombro, por la compresión, y en la cabeza.

La ropa ajustada también puede obstaculizar una correcta digestión, al favorecer el reflujo gástrico con sensación de acidez. 

Además, el uso inadecuado del tallaje de la ropa puede causar una disminución de la circulación sanguínea, que genera un aumento de tensión ocular y de la tensión de la musculatura del cuello.

El Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (CoFiGa) realiza estas recomendaciones, conjuntamente con los colegios homónimos de Madrid, Cataluña, País Vasco y Navarra, con un nuevo videoconsejo de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud” que puedes visualizar en:

https://youtu.be/AiRtr7mOTdI  (galego)

https://youtu.be/3Hs9I2mqhfI  (español)